「ジムに通ってみたいけど、何か怖い」
「周りから変に思われないか心配」
「結局何をしたらいいか分からない…」
こんな気持ちで、ずっとジム通いを迷っている方も多いのではないでしょうか。
その気持ちわかります。めっちゃモヤモヤしますよね…。
特に初心者にとって、ジムは不明な事が多すぎて、「とりあえず行こう」「行けばなんとかなるだろう」とはなかなか思えないし、そうはならないはずです。
そんなあなたのために、ジムに興味はあるけれど、初心者によくある「気持ちの壁」について解説します。
これから話す5つのポイントを抜ければ、何が気持ちの壁になっているのか、そしてどうすれば良いのかが見えてきます。
ジムは通いはじめるまでが一番高い壁に感じられるもの。
でも、その壁を一度越えれば、悪くないものだと分かります。
さあ、一緒に「ジム通いに安心感を持つ」ための初歩を踏み出しましょう！
1. 周りの目が気になる…ジムで浮いてしまうのでは？
「初めてジムに行ったとき、マッチョな人たちばかりで場違いに感じた」 「ウェアも靴もバラバラで、すごく浮いてる気がした」
そんな声をよく耳にします。
でも実際には、ジムに通う人全員が最初から「できる人」だったわけではありません。周りの人たちも、初日は初心者で、きっとあなたと同じような不安を感じていたはずです。
だからこそ気になる気持ちはわかります。
大切なのは、「初心者に配慮されたジム」を選ぶこと。
たとえば…
- 完全個室のパーソナルジム
- 初心者向けプログラムがあるジム
- トレーナーが常駐していて相談しやすいジム
など、人目を気にせず、安心してトレーニングできる環境はしっかり用意されています。
まずは、そうした初心者フレンドリーなジムから始めてみるのがおすすめです。きっと「思ったより通いやすい」と感じられるはずですよ。
2. マシンの使い方がわからない…どれを使えばいい？
「使い方がわからなくて恥ずかしい思いをしそう…」
「そもそも、どのマシンを使えばいいの？」
ジムに初めて行く人の多くは、このような不安を感じています。
実際、マシンの種類は多く、見た目も複雑なものばかり。だからこそ、スタッフに聞いたり、最初に手を出すマシンを「目的別」に決めておくことが安心への第一歩！
ここで、あなたに合った「初めての1台」を選ぶための簡単チェックをしてみましょう。
▼あなたはどのタイプですか？
- 運動不足を解消したい → 有酸素系マシン（ランニングマシン、バイク）
- 引き締めたい部位がある → ウェイトマシン（レッグプレス、アブドミナルなど）
- とにかく全身を使いたい → ケーブルマシン、クロストレーナーなど
このように目的に合わせて使うマシンを選べば、「どれを使えばいい？」という迷いは大幅に減らせます。でも、「マシンの名前を言われてもわからない…」という方も多いと思います。
安心してください！初心者向けにマシンの使い方を丁寧に教えてくれるジムも多くあります。
- トレーナーが常駐し、初回にマシン指導があるジム
- マシン横に使い方の説明パネルが設置されているジム
- アプリなどでマシンの使用方法をチェックできるサービスを導入しているジム
最初の一歩が怖いと感じるのは当然。
それでも、「何をどう使うか」が分かれば、ジムの世界が一気に開けてきます。
まずは気になるジムの無料体験や見学を活用して、実際のマシンに触れてみましょう！
3. どんな服装で行けばいい？何を持っていけばいい？
「ジムは何を着て行けばいいの？」
「荷物はどれくらい必要？何を準備すれば？」
ジム初心者にとって、服装や持ち物の不安は意外と大きな壁です。
でも安心してください。実は、最初に必要なものはとてもシンプルです。
■ 基本の持ち物リスト
- 動きやすい服装（Tシャツ・スパッツ・ジャージなど）
- 室内シューズ（滑りにくいものが理想）
- 汗拭きタオル
- 飲み物（ペットボトル・水筒）
- 必要に応じて着替え
- 会員証・ロッカーキーなど（ジムによる）
さらに、ジムによっては以下のようなサービスもあります
- レンタルウェアやシューズの貸し出し
- シャワー・パウダールーム完備
- ドリンクやプロテインの販売
「形・見た目から入る」のも実は大事な要素。
自分の気に入ったウェアやグッズを揃えると、気分も上がり自然と通いたくなるものです。
とはいえ、最初は無理に完璧を目指す必要はありません。
最低限の準備ができていれば、ジム側がしっかりフォローしてくれるので、まずは気軽な気持ちで一歩踏み出してみましょう！
4. 体力がないけど大丈夫？ジムについていけるのか不安
「体力がないから、ジムで倒れそう…」
「ついていけずに恥をかくのでは…？」
実はこうした不安、ジム初心者の8割以上が感じているものだと言われています。
でも、これはちょっとした「誤解」からくるものかもしれません。
ここで、ジム初心者がよく持つ「勘違いランキング」を見てみましょう。
▼ ジム初心者の「思い込み」TOP3
- ジム＝体力のある人だけが行く場所
- 筋トレ＝重いものを持たないと効果がない
- 1回のトレーニングは1時間以上が常識
……いずれも「NO！」です。
実際には、初心者向けジムでは
- 軽い負荷でOKなトレーニング
- 20分〜30分で完了するメニュー
- 自分のペースで進められるプログラム などがしっかり用意されています。
さらに、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルジムを選べば、あなたに合わせたメニューで、無理なく、確実に続けられるという安心感も得られます。
「体力がないからジムは無理」ではなく、「ジムに通うことで体力をつける」という視点を持てば、見える景色が変わってきますよ。誰もが最初は初心者です。
5. 料金が高いのでは？ジム通いはお金がかかりそう…
「毎月の会費が高そうで不安…」
「通い始めたはいいけど、途中で払えなくなったらどうしよう…」
ジム通いをためらう理由として、「料金の不安」はかなり上位に入ります。
でも、最近のジムは料金プランも多様化しており、予算に応じた選び方ができる時代になっています。
▼ 月額料金の相場イメージ
- 総合型スポーツジム：7,000〜12,000円前後
- 24時間ジム：5,000〜9,000円前後
- パーソナルトレーニングジム：月2回で15,000円前後〜
- ライト層向けジム（時間帯限定・最低限設備）：月額3,000円台〜もあり
「意外と安い」「思ったより高くない」と感じた方もいるのではないでしょうか？
また、キャンペーン期間中の「初月無料」や「入会金無料」などを活用すれば、さらにお得にスタートすることも可能です。
そして、何より大切なのは「コスパ」です。
料金が安くても通いづらければ意味がありませんし、反対に少し高くてもサポートが手厚く、続けやすいジムなら結果的には「得」になることも。ジムの選び方とコストについては、こちらでも記事にしています。是非こちらの記事も参考にしてみてください。
まずは、無料体験やカウンセリングを活用して、料金だけでなく通いやすさ・雰囲気も合わせてチェックしてみましょう！
6. 初心者におすすめのジム5選（安心して始められるジムを厳選）
ここまで読んで「少しジムが身近に感じられるようになったかも…」という方も多いのではないでしょうか？
では実際に、初心者が安心して通えるジムをいくつかご紹介します。
今回ピックアップするのは、次のような基準を満たすジムです
- 初心者向けのプログラム・サポートがある
- 無料体験やカウンセリングが用意されている
- 通いやすさ（立地・価格）や継続しやすさに配慮されている
それぞれのジムの強みを簡潔にまとめましたので、気になるものがあれば詳細をチェックしてみてください。
※ジム名をクリックすると説明の場所までスクロールします※
■Chicken Gym（チキンジム）
「楽に続けられるジム」がコンセプトで価格も最安値に挑戦中！
■RIZAP（ライザップ）
「結果にコミット！」圧倒的な実績で理想ボディへ導く！
■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
本物のトレーナーがあなたを変える！最短で理想のカラダへ
■Lime Personal Gym（ライムパーソナルジム）
「キツくないのに痩せる？」初心者に優しいパーソナルジム
■Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジムならココ Reborn myself
Chicken Gym（チキンジム）
「楽に続けられるジム」がコンセプト｜Chicken Gym（チキンジム）
🔹 初心者からの支持率が圧倒的！継続率97.2%の実績
チキンジムは、トレーニング初心者の男女に特に選ばれているパーソナルジム。
その理由は、「変われる」「続けられる」を最優先にした独自のプログラムにあります。
🔹 科学的データをもとに、あなたに合ったプログラムを提供
専属のボディメイクのプロが、正確なボディチェックをもとに、最適なプランを提案。
「短期間でしっかり引き締めたい！」という方も、「運動不足解消が目的」という方も、目的に合ったトレーニングができるので、無理なく続けられます。
🔹 「キツすぎるトレーニング」は不要！リバウンドを防ぐ指導
「パーソナルジムって、キツくて大変そう…」と思っていませんか？
チキンジムでは、無理な食事制限をせず、あなたに合った食事・運動指導を提供。
リバウンドのリスクを極限まで抑えながら、健康的に体を引き締めることができます。
🔹 今なら初月0円！月々6,800円〜で通えるお得なプランも
パーソナルジムは高額なイメージがあるかもしれませんが、チキンジムは業界トップクラスの低価格！
「通いやすさ」にもこだわり、男女問わず気軽に始められる環境が整っています。
【Chicken Gym 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、福井、愛知、大阪、京都、岡山、福岡、沖縄 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 入会金・事務手数料（税込） | 35,000円 |
| 月額料金・コースの料金（税込） | 【ボディメイクライト】 （2カ月・16回） 総額：140,400円 【ボディメイクスタンダード】 （2カ月・16回） 総額：239,400円 【ボディメイクプレミアム】 （2カ月・16回） 総額：338,400円 【パーソナルストレッチ】 （2カ月・16回） 総額：99,630円 ※分割払いの場合は分割手数料がかかります※ |
支払方法 ：口座振替 クレジットカード
分割払い ： ○
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： 見学可能 / 体験トレーニングあり
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / タオル / シューズ ※無料レンタル
食事指導・サポート ： ○ ※LINEにて無理のない食事アドバイス（スタンダード・プレミアム・プライムプランご契約の方のみ）、水素水・プロテイン提供あり（コースに含まれる）
リバウンド対策 ： ○ ※体形キープを目的として「プライムプラン」あり
女性専用エリア ： ー
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： ー
RIZAP（ライザップ）
結果にコミット！あなた専用のマンツーマントレーニングで理想のカラダへ｜RIZAP
「ダイエットを始めても続かない…」「自己流ではなかなか成果が出ない…」そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、専属トレーナーが完全サポートするパーソナルジムです！
🔹 完全マンツーマントレーニング！続かなかった人こそ試してほしい
経験豊富なトレーナーが、あなた専用のトレーニングプログラムを作成。
1日50分、週2回の無理のないペースで、理想のカラダへ導きます。
🔹 「食べられるダイエット」で、リバウンドしにくい体づくり
無理な食事制限ではなく、食生活やメンタルのマネジメントを含めた「健康的に痩せる」プログラムを提供。無理なく続けられるから、リバウンドのリスクも最小限！
🔹 完全個室のプライベート空間 & 30日間無条件全額返金保証
周りの目を気にせずトレーニングに集中できる環境。
さらに、30日間の全額返金保証付きなので、「本当に続けられるか不安…」という方でも安心して始められます！
まずは無料カウンセリングで、あなたに最適なトレーニングプランをチェック！
今こそ、本気で体を変えたいあなたの第一歩を踏み出す時です！
【RIZAP 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 全国展開（海外含む） |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 55,000円 |
| 月額料金・コースの料金（税込） | 【マンツーマントレーニングコース】 ・全16回（週2回・2カ月）：327,800円 ・全24回（週2回・3カ月）：475,200円 ・全32回（週2回・4カ月）：616,000円 【プライムサービス】 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,700円 ・月8回：77,000円 ※プライムメンバーは登録料440,000円が必要 |
支払方法 ：【一括払い】
銀行振込（前払い）、デビットカード支払い
【分割払い】
口座振替（頭金のみデビットカード支払いが可能）
分割払い ： ○ 最大60回、口座振替のみ可能
返金保証 ： ※30日間コース代金全額返金保証
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由でもコース代金が全額返金される
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： 無料カウンセリング＆トレーニング体験あり
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー ※シューズ預かりサービス（有料）あり
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア（Tシャツ、短パン）/ タオル ※無料レンタル
食事指導・サポート ： ○ （食事アドバイス・電話栄養サポート相談 ライザップオリジナルウォーターの提供）
リバウンド対策 ： ー
女性専用エリア ： ○ ※RIZAP WOMANは女性専用
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： プログラム開始から31日以上経過している場合はいかなる理由であっても返金は不可
方法：途中解約する場合は書面にて手続き
THE PERSONAL GYM （ザ・パーソナルジム）
本物のトレーナーがあなたを変える！最短で理想のカラダへ｜THE PERSONAL GYM
「ダイエットに挑戦しても続かない…」「どんなトレーニングが自分に合っているかわからない…」そんな悩みを持つ方にこそ選ばれているのが、THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）です。
🔹 初心者継続率90%以上！だから結果が出る！
初心者でも無理なく続けられるプログラムと、日本大会優勝者・国家資格保有トレーナーが提供する本格指導。
確実かつ最短で、あなたの理想のカラダへ導きます。
🔹 完全オーダーメイドのトレーニング＆食事管理
「食事制限がキツいのでは…？」そんな心配は不要！
無理な食事制限なしで、ライフスタイルに合わせた無理のない指導を提供。
さらに、アプリを使った記録管理で、進捗をしっかり可視化！
🔹 人目を気にせずトレーニングに集中できる環境
新宿・錦糸町エリアに展開し、プライベート空間で快適なトレーニングを実現。
「これまで何をやっても続かなかった…」という方も、確実に結果を出せる環境が整っています！
理想のカラダを手に入れたいなら、THE PERSONAL GYMへ！
まずは無料カウンセリングで、あなたに最適なプログラムをチェックしましょう！
【THE PERSONAL GYM 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 東京都、千葉県、石川県、大阪府、沖縄県 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00（最終受付22:00） ※入谷・鶯谷店 9:00～22:00（最終受付21:00） ※梅田店 8:00～22:00（最終受付21:00） |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00（最終受付22:00） ※入谷・鶯谷店 9:00～22:00（最終受付21:00） ※梅田店 8:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 33,000円 |
| 月額料金・コースの料金（税込） | 【食事指導コース】 2ヶ月/16回 ： 272,140円 3ヶ月/24回 ： 396,000円 3ヶ月/36回 ： 557,700円 6ヶ月/48回 ： 704,220円 6ヶ月/72回 ： 997,260円 【回数券コース】 10回券 ： 88,000円 分割：4,200円/月（24回） 20回券 ： 165,000円 分割：8,000円/月（24回） 30回券 ： 231,000円 分割：11,200円/月（24回） 40回券 ： 286,000円 分割：13,900円/月（24回） 【月額コース】 月額2回 ： 17,600円 （1回あたり8,800円） 月額4回 ： 33,000円 （1回あたり8,250円） 月額8回 ： 61,600円 （1回あたり7,700円） |
支払方法 ：ー
分割払い ： ○（回数券コース）
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： ー
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： 無料カウンセリング＆トレーニング体験あり
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー ※シューズ預かりサービス（有料）あり
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア・タオル無料貸し出し
食事指導・サポート ： ○
リバウンド対策 ： ー
女性専用エリア ：ー
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： ー
Lime Personal Gym（ライムパーソナルジム）
「キツくないのに痩せる？」初心者に優しいパーソナルジムLiME
「ハードなトレーニングは無理…」「でも、健康的に痩せたい！」
そんな方にぴったりなのが、パーソナルトレーニングジムLiME。
🔹 キツくないのに痩せる！続けやすさが魅力
LiMEでは、無理なく続けられる「ゆるトレ」を採用。
「ジムってきつそう…」と思っていた方でも、楽しく運動しながら理想の体型を目指せます！
🔹 完全個室のマンツーマン指導！駅近＆通いやすさ抜群
都内を中心に30店舗以上展開＆駅近立地だから、通いやすさ◎！
完全個室のプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンでしっかり指導を受けられます。
🔹 業界最安クラスの価格！月額6,900円〜でスタートOK
「パーソナルジムは高い…」そんなイメージを覆す業界最安クラスの料金設定。
無理なく始められるから、初心者にもおすすめ！
🔹 無料体験＆食事制限なしで、健康的にダイエット
「食事制限がキツそう…」と不安な方も安心！無理な制限なしで、健康的に痩せる習慣が身につきます。
まずは無料体験で、LiMEのゆるトレを体感してみませんか？
【Lime Personal Gym 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 東京都、千葉県、埼玉県、神奈川県、大阪府 |
| 営業時間（平日） | 9:00～24:00 一部店舗で営業時間異なる |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～24:00 一部店舗で営業時間異なる |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 39,800円 |
| 月額料金・コースの料金（税込） | 【サブスクプラン】 サブスク4 ： 36,000円/月 サブスク6 ： 51,000円/月 サブスク8 ： 64,000円/月 【通常プラン】 トライアルコース（16回）：132,800円 メンテナンスコース（8回）：70,400円 スタンダードコース（16回）：217,800円 コミットコース（24回）：326,700円 |
支払方法 ：クレジットカード、他
分割払い ： ○
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： ー
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： 無料体験あり
他店舗利用 ： ○
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： 通常プランはウエア貸し出し
食事指導・サポート ： ○
リバウンド対策 ： ○
女性専用エリア ：ー
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： ー
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジム Reborn myself（リボーンマイセルフ）
「女性専用のジムってあるの？」「男性の目を気にせずトレーニングしたい…」
そんな女性のために作られたのが、業界最大級の女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」です！
🔹 女性の体を知り尽くした専門プログラム
リボーンマイセルフでは、女性の身体の生理学に基づいた独自のプログラムを提供。
「食べないダイエット」ではなく、無理なく続けられる食事管理とトレーニングの組み合わせで、健康的に美しく痩せられます！
🔹 女性トレーナーが徹底サポート！安心して通える環境
トレーナーも全員女性だから、女性特有の悩みや体の変化にも親身に対応。
さらに、全国50店舗以上展開＆一部店舗には託児所やVIPルームも完備！忙しい女性でも通いやすい環境が整っています。
🔹 部分痩せにも対応！気になる部位を集中的にケア
「脚を細くしたい」「お腹まわりをスッキリさせたい」「小尻を目指したい」
そんな女性ならではの悩みに特化した部分痩せコースも大人気！
🔹 DNA検査で最適なダイエット方法を提案
一人ひとりの体質に合ったダイエット方法が分かるDNA検査を導入！
あなたにピッタリの方法で、無理なく理想のボディへと導きます。
「本当に痩せられる？」と不安な方も安心！
100名以上のモニター実績があり、無料体験も随時受付中！
まずは無料体験で、あなたに合うプログラムをチェック！
【Reborn Myself 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、福島県、宮城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、群馬県、栃木県、長野県、石川県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 営業時間（平日） | 10：00 ～ 22：00 （最終受付21：00） ※店舗により異なる |
| 営業時間（土日祝） | 9：00 ～ 19：00 （最終受付18：00） ※店舗により異なる |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 22,000円 ※当日入会に限り入会金０円キャンペーン実施中（一部対象外の店舗あり） |
| コースの料金（税込） | 【ダイエットプラン】 ・ショートコース （2ヶ月/16回）：231,020円 （筋肉食堂DELIの宅食付き） ・ベーシックコース （3ヶ月/24回）：305,820円 （筋肉食堂DELIの宅食付き） 【チケットプラン】 フルタイム（1回あたり） 8回 92,400円 (11,550円） 16回 176,000円 (11,000円） 24回 250,800円 (10,450円） 32回 316,800円 (9,900円） 40回 374,000円 (9,350円） 48回 422,400円 (8,800円） 【チケットプラン】 ディタイム（1回あたり） 8回 83,600円 (10,450円） 16回 158,400円 (9,900円） 24回 224,400円 (9,350円） 32回 281,600円 (8,800円） 40回 330,000円 (8,250円） 48回 369,600円 (7,700円） |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込
分割払い ： ○
返金保証 ： 無条件での残回数返金（※契約内容による｜返金不可のコースあり）
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ○
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア 上下 / バスタオル / フェイスタオル ※無料貸し出し
食事指導・サポート ： 食事指導 / サポート弁当「筋肉食堂」DELI（コースによる）
リバウンド対策 ： メンテナンスコース（コースを終了された方限定）
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： ー
女性専用ジムに関してはこちらの記事でも紹介しています。是非、こちらの記事もチェックしてみてください。
7. まとめ：最初の一歩を踏み出せば、不安はきっと小さくなる
ジムに通いたい気持ちはあるけど、なんとなく不安で踏み出せない——。
そんな気持ち、誰にでもあるものです。
でも、「周りの目」「マシンの使い方」「服装や持ち物」「体力」「料金」など、よくある不安の多くは、実際には一歩踏み出せばすぐに解消できるものばかりです。
今この記事を読んでいるあなたは、すでに第一歩を踏み出しています。
あとは実際に行動に移すだけ。気になるジムがあれば、まずは無料体験や見学から始めてみませんか？
きっと、「なんであんなに不安だったんだろう」と笑える日が来るはずです。
未来のあなたは今日のあなたの積み重ねです。さぁ一歩を踏み出しましょう！
※本日紹介したジムの一覧です※
※ジム名をクリックすると説明の場所までスクロールします※
■Chicken Gym（チキンジム）
「楽に続けられるジム」がコンセプトで価格も最安値に挑戦中！
■RIZAP（ライザップ）
「結果にコミット！」圧倒的な実績で理想ボディへ導く！
■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）
本物のトレーナーがあなたを変える！最短で理想のカラダへ
■Lime Personal Gym（ライムパーソナルジム）
「キツくないのに痩せる？」初心者に優しいパーソナルジム
■Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジムならココ Reborn myself
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