「女性だけの空間」で、理想のカラダと自信を手に入れる！
女性だけが通うことができるフィットネス・パーソナルジム。
「完全個室」や「トレーナーも女性だけ」といった特徴のあるジムなど、運動初心者や運動に自信のない方でも取り組みやすいのが女性専用フィットネス・パーソナルジムです！
日常に追われ、自分の時間はつい後回し…。ふと鏡を見たとき「なんだか体が重い」「お腹がプニプニしてる」「昔より疲れやすい」「あいたた…」と感じたことはありませんか？大丈夫です！あなたは全く悪くありません。これからは、少しだけ自分のために時間を使うことも考えてみてください。
もし今、少しでも「変わりたい」「自分のためにも時間を使おう」と思ったなら、それはチャンス。適度な運動を習慣にするだけで、カラダは驚くほどガラリと変わります。例えばこのように！
✅ 疲れにくくなり、毎日が軽やかに！
✅ 引き締まった体で、オシャレがもっと楽しく！
✅ 気持ちも前向きになり、自信がみなぎる！
ただ、「ジムはハードルが高いような気がする…」と感じる人も多いですよね。ムキムキの男性たちがひしめく空間で、初心者が浮いてしまうのでは… その不安、とてもよくわかります。
だからこそ、今注目されているのが女性専用ジム。
🌸 通っているのは女性だけ！視線を気にせず安心
🌸 初心者向けプログラムが充実！運動が苦手でも続けやすい
🌸 女性の体に合ったトレーニングで、無理なく効果を実感！
今回は、そんな魅力たっぷりの「女性専用フィットネスジム・パーソナルジム」を厳選してご紹介します。まずは気軽に体験レッスンなどから始めてみませんか？あなたの未来は、きっと今よりもっと輝いています⭐
女性専用ジムの選び方
なぜジム選びが大切なのか？
「ジムに入会したけど、結局通わなくなってしまった…」
「そしてカラダももとどおり…」
そんな経験はありませんか？
実は、ジム通いを途中でやめてしまう大きな理由のひとつに「ジム選びのミスマッチ」があげられます。自分に合わない環境を選んでしまうと、続けることがストレスになり、気づけば幽霊会員になってしまうことも…。
逆に、自分にぴったりのジムを選べば、無理なく継続できて、しっかり成果を実感できるんです！過去に通わなくなってしまった方も安心してください。それはあなたに合っていなかっただけ。安心してください。自分にぴったりのジムであれば自然と続きます。
■自分に合わないジムを選ぶどうなる？
❌ 通うのが面倒になり、結局やめてしまう
❌ トレーニングがきつすぎて続かない
❌ 周りの雰囲気が合わず、行きづらくなる
特に初心者の方は、自分に合わないジムを選ぶと「自分には運動は向いていない…」と運動すること自体を否定しまいがち。だからこそ、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが、成功のカギになるのです。
■ジムに合ったジムを選ぶと？
✅ 無理なく継続できるから、理想の体型に近づける！
✅ 楽しみながら運動できるので、気づいたら習慣になっている！
✅ 頑張っている自分に自信が持てる！
あなたがストレスなく通えるジムを選ぶことが、結果的に「理想のカラダ」を手に入れる最短ルート。更に「継続できたこと」や「目標達成」で自己肯定感もアップし、精神的にも安定します。
では、具体的にどんなポイントをチェックすればよいのか？次の章で詳しく解説します！
ジム選びで絶対にチェックすべきポイント
ジムに入会する前に、何を基準に選べばいいのか？
「よく聞く名前だから」「なんとなく良さそう」で決めてしまうと、結局通わなくなってしまうリスクが…。
ジムは一度契約すると、「なんか違う…」と思っても、簡単に辞められないことも多いですよね。だからこそ、事前にしっかりチェックすることが大切！
ここでは、「このジムなら続けられる！」と思えるジムを選ぶための5つのチェックポイントをご紹介します。
① 本当に「通いやすい」場所にあるか？
ジムがどれだけ素晴らしくても、通うのが面倒になったら続きません！
✅ 自宅や職場から無理なく通える距離？
✅ 車や電車でもアクセスしやすい？
✅ 仕事帰りや買い物ついでに寄れる立地？
「片道1時間かかるけど、設備が良いから…」
そんな理由で選んでも、最初は頑張れても、次第に足が遠のくもの。
無理なく通えるかどうか、立地は最優先でチェック！
② 「女性にとって快適な環境」が整っているか？
女性専用ジムの大きな魅力は、「女性のために作られた環境」があること。
✅ ロッカーやシャワールームが清潔か（衛生面は重要！）
✅ 女性スタッフやトレーナーがいるか（相談しやすさ◎）
✅ トレーニング中のストレスがないか（周囲の雰囲気も大切）
女性専用といっても、ジムによって設備や雰囲気は大きく異なります。体験レッスン時に、「ここなら落ち着いて運動できそう」と感じるかどうか、しっかり確認を！
③ 料金プランが「無理なく払える」ものか？
「せっかく入会したから、元を取らなきゃ…」
そんなプレッシャーを感じてしまうと、ジム通いがストレスに。
✅ 月額制・回数制・都度払いなど、自分に合うプランがあるか？
✅ 入会金・年会費・オプション料金など、追加費用が発生しないか？
✅ 長期契約の縛りがないか？（途中解約できるかも要チェック）
「安いけど内容がイマイチ…」では意味がないし、「高すぎて通い続けられない…」のも困りますよね。無理のない自己投資の範囲で、納得できるサービスが受けられるかを基準に選びましょう！
④ トレーニング内容が「自分の目的」に合っているか？
「とりあえず運動したい！」ではなく、何を目的にジムに通うのか？を明確にすると失敗しません。
✅ ダイエット目的なら、有酸素マシンや燃焼系プログラムが充実しているか
✅ ボディメイクなら、筋トレ系の設備やパーソナルトレーニングがあるか
✅ 運動習慣をつけたいなら、初心者向けのクラスがあるか
例えば、「痩せたい！」と思って入会したのに、筋トレメインのジムを選んでしまうと、「なんか違う…」と感じることに。目的や目的にあわせてステップアップしていける環境がベストです。
ジムごとの特徴を見極めて、自分の目的に合った環境を選ぶのがポイント！
⑤ 体験や見学ができるか？
（実際に行ってみる！）
どんなに口コミが良くても、実際に足を運ばなければわからない！
✅ 施設の雰囲気が自分に合うか？
✅ スタッフやトレーナーが親切か？
✅ マシンや設備が充実しているか？
ネットの情報だけではわからないことがたくさんあります。
「なんか雰囲気が合わないかも…？」と少しでも違和感があるなら、他のジムを検討してみるのもアリ。まずは体験レッスンや見学を利用して、実際の雰囲気を確かめるのが賢い選び方です！
⑥ 食事の制限はあるか？
無理なく続けられるかチェック！
「運動だけ頑張ればOK！」と思いがちですが、食事管理の有無もジム選びで重要なポイントです。
✅ 食事指導はあるのか？（食事管理付きのプランがあるか）
✅ 厳しすぎる制限ではないか？（ストレスなく続けられるか）
✅ 「食事制限なし」のジムもあるので、どちらが合うか考える
特に短期間で結果を出したいパーソナルジムでは、「糖質制限」や「カロリー管理」がセットになっている場合が多いです。しかし、極端な食事制限はストレスになりやすく、リバウンドの原因にもなります。
「食事制限あり」と「食事制限なし」、自分に合ったスタイルを選ぶことが、無理なく続けるコツ！
チェックポイントを押さえて、自分に合うジムを見つけよう！
「とりあえず有名だから…」ではなく、あなたにとってベストなジムを選ぶことが、運動を続けるコツ！貴重な時間とお金を投資して通う、そして目指す自己実現のため、ベストな事務を選択しましょう！
次の章では、「こんな人にはこのタイプのジムがおすすめ！」を詳しく解説していきます。
自分にぴったりのジムがどれなのか、一緒に見つけていきましょう！
こんな人にはこのタイプのジムがおすすめ！
「ジムに通いたい！」と思っても、選択肢が多すぎて迷ってしまう…。
そんな方のために、目的別におすすめのジムタイプを紹介します！
どのジムを選ぶべきか迷ったら、あなたの理想に一番近いものをチェックしてみてください。
① 初心者でも無理なく始めたい！
運動が苦手な人向け
✅ スタッフのサポートが充実（マシンの使い方も教えてくれる）
✅ プログラムがわかりやすく、続けやすい
✅ 「何をすればいいの？」と迷わずに済む環境
おすすめジムタイプ：サポート付きフィットネスジム・初心者向けパーソナルジム
運動が苦手な方や、何から始めていいかわからない方には、「初心者向けサポート」が手厚いジムがおすすめ！
マシンの使い方や効果的なトレーニング方法を教えてもらえるので、「とりあえず通ってみたけど、何をすればいいかわからない…」「周囲に取り残されている気がする」といった不安を防げます。
② 短期間で結果を出したい！
ダイエット・引き締め重視
✅ 食事指導があると◎（トレーニング＋食事管理で効果アップ）
✅ トレーナーがついて、適切なトレーニングを指導してくれる
✅ 短期間でしっかり体を変えたい！
おすすめジムタイプ：短期集中型パーソナルジム
「とにかく早く結果を出したい！」という方には、食事管理＋トレーニングを組み合わせたパーソナルジムがぴったり。ダイエット目的なら、「ただ運動するだけ」ではなく、食事面のサポートがあるジムを選ぶと成功率UP！
③ 続けることが最優先！
楽しく運動習慣をつけたい
✅ 楽しく動けるプログラム（ダンス・ヨガ・ボクササイズなど）
✅ 厳しくないので、気軽に続けられる
✅ とにかく「運動を習慣化」することが目的！
おすすめジムタイプ：スタジオプログラム付きフィットネスジム
「ダイエットはもちろんだけど、とにかく運動習慣をつけたい！」という方には、楽しく通えるフィットネスジムがおすすめ。飽きずに続けられるプログラムが充実しているジムを選ぶと、運動が習慣になりやすい！
④ 自分のペースでコツコツやりたい！
周りを気にせず集中したい
✅ 人の目を気にせずトレーニングに集中したい
✅ 自分のペースでゆっくり進めたい
✅ 「ガッツリ鍛える」より、健康維持や軽い運動がしたい
おすすめジムタイプ：個室パーソナルジム・女性専用24時間ジム
「ジムに行くと、周りの目が気になってしまう…」という方には、個室のパーソナルジムや、女性専用の24時間ジムが最適！周囲を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングができる環境を選びましょう。
ただ、「自分のペースでコツコツ」「人目を気にせず」「健康維持や軽い運動」「個室や24時間」などと考えると、そもそもジムに行かなくても自宅でも運動できるのでは？という考えも出てくるのではないでしょうか。自分のペースで進めることができる方は、家庭用のフィットネス機器も選択肢のひとつになります。
あなたにぴったりのジムは？
どんなジムが合うかは、「どんな目的で通うのか？」によって変わります。
まずは自分がジムに通う理由を明確にして、ピッタリのジムを選びましょう！
次の章では、実際におすすめの女性専用フィットネスジム・パーソナルジムを紹介していきます。
あなたに最適なジムがきっと見つかるはず！
厳選！女性専用ジム おすすめ6選！
女性専用ジムだからこそ実現できる、安心感のある環境と効果的なトレーニング。
ここでは、初心者でも無理なく続けられる おすすめの女性専用ジムを厳選してご紹介します！あなたにぴったりのジムがきっと見つかるはず。まずは気になるジムをチェックしてみてください！
※ジム名をクリックすると説明の場所までスクロールします※
■Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジム Reborn myself（リボーンマイセルフ）
■UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
洗練された空間で理想のボディへ｜UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
■FURDI（ファディー）
AI×パーソナルトレーニング｜女性専用フィットネスジム「ファディー」
■B CONCEPT（ビーコンセプト）
女性向け下半身ボディメイク｜完全個室パーソナルジム「ビーコンセプト」
■OUTLINE（アウトライン）
女性専用パーソナルジム OUTLINE｜最安値級＆生涯サポート付き
■カーブス
女性専用30分フィットネス｜気軽に通える「カーブス」
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジム Reborn myself（リボーンマイセルフ）
「Reborn Myself」は 業界最大級の女性専用パーソナルトレーニングジム。
食事とトレーニングを掛け合わせた科学的メソッドで、「食べないダイエット」ではなく、理想のボディメイクをサポートします。
女性の体を知り尽くした女性トレーナー が指導し、ダイエット・ブライダル・産後ケア・部分痩せ（脚・お腹・小尻）など、目的に応じた専門プログラムを用意。
全国50店舗以上展開＆無料体験受付中！
託児所やVIPルーム完備の店舗もあり、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。さらに DNA検査 で一人ひとりに合ったダイエット方法を提案。安心して長く続けられるジムを探している方におすすめです。
【Reborn Myself 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、福島県、宮城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、群馬県、栃木県、長野県、石川県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 営業時間（平日） | 10：00 ～ 22：00 （最終受付21：00） ※店舗により異なる |
| 営業時間（土日祝） | 9：00 ～ 19：00 （最終受付18：00） ※店舗により異なる |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 22,000円 ※当日入会に限り入会金０円キャンペーン実施中（一部対象外の店舗あり） |
| コースの料金（税込） | 【ダイエットプラン】 ・ショートコース （2ヶ月/16回）：231,020円 （筋肉食堂DELIの宅食付き） ・ベーシックコース （3ヶ月/24回）：305,820円 （筋肉食堂DELIの宅食付き） 【チケットプラン】 フルタイム（1回あたり） 8回 92,400円 (11,550円） 16回 176,000円 (11,000円） 24回 250,800円 (10,450円） 32回 316,800円 (9,900円） 40回 374,000円 (9,350円） 48回 422,400円 (8,800円） 【チケットプラン】 ディタイム（1回あたり） 8回 83,600円 (10,450円） 16回 158,400円 (9,900円） 24回 224,400円 (9,350円） 32回 281,600円 (8,800円） 40回 330,000円 (8,250円） 48回 369,600円 (7,700円） |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込
分割払い ： ○
返金保証 ： 無条件での残回数返金（※契約内容による｜返金不可のコースあり）
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ○
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア 上下 / バスタオル / フェイスタオル ※無料貸し出し
食事指導・サポート ： 食事指導 / サポート弁当「筋肉食堂」DELI（コースによる）
リバウンド対策 ： メンテナンスコース（コースを終了された方限定）
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： ー
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
洗練された空間で理想のボディへ｜UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
「UNDEUX SUPERBODY」は、女性専用のパーソナルジムとして、ただ痩せるのではなく、女性らしいボディラインを作ることを重視。
国際資格を持つトレーナーが指導し、96.5%の会員が目標達成しています。
（2021年6月~11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%）
食事管理も充実しており、低糖質・低塩分の宅配食を無料提供。管理栄養士監修の「タイプ別食事指導」や腸内環境を整えるプログラムで、無理なく健康的なボディメイクが可能です。
シャワーや高品質な貸出アイテム（レプロナイザー、ウェア、バスグッズなど）を無料で利用でき、手ぶらで通えるのも魅力。さらに、永久リバウンド保証付きで、コース終了後も会員優待価格で継続OK。子連れトレーニングにも対応 し、ベビーカーでの入室も可能です。
ホテルライクな清潔空間で、理想のスタイルを叶える
「UNDEUX SUPERBODY」
是非チェックしてみてください！
【UNDEUX SUPERBODY 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 宮城、埼玉、千葉、東京、神奈川、愛知、京都、大阪、兵庫、福岡 ※系列店を含む |
| 営業時間（平日） | 8：00 〜 22：00 ※芦屋スタジオのみ 9:00〜22:00 |
| 営業時間（土日祝） | 8：00 〜 22：00 ※芦屋スタジオのみ 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金・事務手数料（税込） | 33,000円 ※当日入会に限り入会金０円キャンペーン実施中（一部対象外の店舗あり） |
| 月額料金・コースの料金（税込） | 【2ヶ月集中コース】 総額： 230,000円(税込)※1 （5,372円(税込)/月※2） ※1 一括払いの場合の総額となります。 ※2「2ヶ月集中コース」（1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食16食付き）を60回分割払いした場合、頭金0円 1~59回目の月々お支払額5,327円(税込)、60回目のお支払額は5,368円（税込）。お支払総額合計319,661円（税込） 分割払手数料89,661円 実質年率 13.8%。入会金・宅配食送料は分割対象外 【3ヶ月集中コース】 総額： 340,000円(税込)※1 （7,875円(税込)/月※2） ※1 一括払いの場合の総額となります。 ※2「3ヶ月集中コース」（1回50分×24回/3ヶ月＋宅配食24食付き）を60回分割払いした場合、頭金0円 1~59回目の月々お支払額7,875円(税込)、60回目のお支払額は7,921円（税込）。お支払総額合計472,546円（税込） 分割払手数料132,546円 実質年率 13.8%。入会金・宅配食送料は分割対象外 【アフターコース】 ・アフター DAY4回 コース 27,500円(税込) ・アフター ALL2回 コース 18,900円(税込) ・アフター ALL4回 コース 32,000円(税込) |
支払方法 ： 銀行振込、クレジットカード、ショッピングローン
分割払い ： ○
返金保証 ： 30日間返金保証制度（※適用条件あり）
プール ： ー
シャワー ： ○※店舗による
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： シューズ預かりサービス（無料）
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / タオル / シューズ ※全て無料、ウェアは店舗による
食事指導・サポート ： 宅配食 / 食事管理プラン（オプション）
リバウンド対策 ： ○（アフターメンテナンス）
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ○
解約手続き ： 期日=退会希望月の前月10日まで / 方法=店舗にて所定の手続き
FURDI（ファディー）
AI×パーソナルトレーニング｜女性専用フィットネスジム「ファディー」
「ファディー」は、最先端のAIマシンを活用した女性専用のパーソナルトレーニングジム。
王様のブランチやWBSにも取り上げられ、全国70店舗以上を展開しています。AIとトレーナーのWサポートで、一人ひとりの目的に合ったトレーニングを提供し、ダイエット・健康維持・むくみ解消・肩こり改善などに対応。
1回30分・予約不要＆通い放題だから、忙しい方でも続けやすく、早朝や夜の無人営業時間を利用すれば1人で集中したトレーニングも可能。無料体験参加者の86%がジム未経験者で、マシンの使い方が分からない初心者でも安心です。
さらに、月額7,678円（税込）～の低価格でパーソナル受け放題。店舗内は抗菌・抗ウイルスコーティング済みで、安心・安全に通えます。効率的に結果を出したい方は、AIトレーニング×パーソナルのファーディーで理想の体を手に入れましょう！まずは無料体験で試してみては？
【FURDI 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、青森、岩手、宮城、山形、福島、茨城、栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、長野、岐阜、静岡、愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、鳥取、島根、岡山、福岡、沖縄 |
| 営業時間（平日） | 10:00～23:00（スタッフ対応時間：10:00～19:00）※西友ひばりヶ丘店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～23:00（スタッフ対応時間：10:00～19:00）※西友ひばりヶ丘店の場合 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 入会金：無料 事務手数料：5,500円 ※入会時、カード発行手数料3,300円が別途必要 |
| コースの料金（税込） | 【プレミアム会員】 （年契約）：7,678円～／月 【スタンダード会員】 （月契約）：8,778円～／月 【U-18会員】 （月契約）：5,478円／月 （親権者が同店舗会員の場合のみ対象） ※全プラン通い放題 ※料金は店舗によって異なる |
支払方法 ： クレジットカード、口座振替
分割払い ： ー
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： 洗面台あり ※店舗による
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： 見学 / 体験（無料）
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： シューズロッカーあり(有料) ※店舗による
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / シューズ ※一部店舗のみ
食事指導・サポート ： 水の販売 ※一部店舗のみ
リバウンド対策 ： ー
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： 期日=退会希望月の前月の末日まで / 方法=店舗にて手続き / ※プレミアム会員の場合、1年以内に退会すると契約解除料が発生 / ※5,500円(税込)で復会可能 / ※月1,100円(税込)で休会可能(休会終了後の復会料は不要)
B CONCEPT（ビーコンセプト）
女性向け下半身ボディメイク｜完全個室パーソナルジム「ビーコンセプト」
「ビーコンセプト」は、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。
脚・お尻・内ももを引き締め、美しいシルエットを作る独自プログラムを提供しています。トレーニングはマンツーマンで行い、いきなり運動開始ではなく、骨盤矯正や専用シューズによるバランスチェックからスタート。さらに、PUSH測定機器を導入し、正しいフォームと最大のパフォーマンスを実現します。
また、リバウンド防止のためのアフターフォローも充実。2カ月のトレーニングコース終了後も、6カ月間・月1回の無料トレーニングを提供し、継続的にスタイル維持をサポートします。
完全個室のプライベート空間 で、シャワーやトイレも独占利用可能。さらに、手ぶらで通える無料レンタルサービスに加え、託児所利用時の1回1,000円補助制度もあり、子育て中の方にも最適。
短期間で確実な結果を出し、長期的に理想のボディラインをキープしたい方にぴったりのジムです。美脚を手に入れたいなら、「ビーコンセプト」で本格的なボディメイクを始めてみませんか？
【B CONCEPT 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川、岐阜、愛知、大阪、兵庫、福岡 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00 ※恵比寿店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00 ※恵比寿店の場合 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 【トライアルプラン】 入会金：38,500円 【太ももダイエットプログラム】 入会金：38,500円 【リバウンド防止付きプログラム】 入会金：40,700円 |
| コースの料金（税込） | 【トライアルプラン】 （4回）：44,000円／月 【太ももダイエットプログラム】 （16回・2カ月）：199,650円 【リバウンド防止付きプログラム】 （16回・2カ月＋アフターフォロー6カ月）：221,760円 |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込
分割払い ： ○
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： シューズ / ソックス / タオル ※全て無料 ※トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
食事指導・サポート ： 無理のない食事指導 / 水素水 /プロテイン提供
リバウンド対策 ： ○ ※リバウンド対応のため月1回のアフターフォローサービスプランあり
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ○
解約手続き ： 期日=有効期限内 ※残り回数に応じて銀行振り込みにて返金会
OUTLINE（アウトライン）
女性専用パーソナルジム OUTLINE｜最安値級＆生涯サポート付き
「OUTLINE」は、完全個室・完全予約制の女性専用パーソナルジムとして、リーズナブルな価格で質の高いボディメイクを提供。トレーナーは全員、パーソナルトレーナー歴3年以上の経験者、女性のボディメイクを熟知した実績のあるトレーナーのみで、成功率9割以上。初めてジムに通う女性でも安心して指導を任せられます。
さらに、生涯アフターフォロー付きで、卒業後もLINEで365日・24時間サポート。食事管理はg単位まで細かく指導し、最適なプランで理想のボディへ導きます。
また、子連れOKで、トレーニング中も目の届く範囲でお子様を見守れるので安心。下半身特化コースやブライダル・産後向けプランも用意されており、ニーズに応じたボディメイクが可能です。ウェアやタオル、シューズも無料でレンタルでき、かつシャワールームにはアメニティーが備えてあるため、手ぶらで通うことできます。
最安値コースは 8回84,000円（税込92,400円）からスタート！返金制度＆延長料金割引あり。お得なキャンペーンも実施中の「OUTLINE」で、理想のスタイルを叶えましょう！
【OUTLINE 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、大阪 広島※系列店 |
| 営業時間（平日） | 7:00 〜 23:00 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | クイックコース：55,000円 ダイエットコース：33,000円 ボディメイクコース：16,500円 下半身SPコース：22,000円 ※コース料金の一括入金で無料 |
| コースの料金（税込） | 【クイックコース】 （75分・8回）：92,400円 【ダイエットコース】 （75分・16回）：184,800円 【ボディメイクコース】 （75分・24回）：277,200円 【下半身SPコース】 （100分・24回）：369,600円 |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込、ローン分割（月々7,000円〜）
分割払い ： ○
返金保証 ： 無条件での残回数返金（※契約内容による｜返金不可のコースあり）
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ○
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / タオル / シューズ ※全て無料
食事指導・サポート ： 食事指導（全てのコース）/ アミノ酸ドリンクの無料提供（※クイックコースを除く）
リバウンド対策 ： ○（生涯アフターフォロー）※クイックコースを除く
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ○
解約手続き ： ー
カーブス
女性専用30分フィットネス｜気軽に通える「カーブス」
「カーブス」は、女性だけの安心空間で、1回30分のフィットネスができるジム。会員もインストラクターも全員女性だから、人目を気にせず気軽に運動ができます。予約不要なので、家事の合間や仕事帰りなどスキマ時間を活用できるのも魅力。
プログラムは有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせた独自メソッドで、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍！運動初心者でもインストラクターがしっかりサポートするので、無理なく続けられます。
さらに、全国2,000店舗以上展開で通いやすく、感染対策も徹底しています。マシンの消毒・換気・ソーシャルディスタンスを確保し、安全な環境で運動できます。
「運動不足を解消したい」「体型が気になるけど続かない」という方におすすめ。30分で効率よくボディメイクできる「カーブス」で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
【カーブス 基本情報】
| 種類 | フィットネスジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 全国展開 |
| 営業時間（平日） | 10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） ※店舗により異なる |
| 営業時間（土日祝） | 土曜10:00～13:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| 入会金・事務手数料（税込） | ※各店舗にお問い合わせください |
| 月額料金・コースの料金（税込） | ※各店舗にお問い合わせください |
支払方法 ： クレジットカード、口座振替
分割払い ： ー
返金保証 ： 入会手続き完了後14日以内に退会をした場合は全額返金 (※入会特典の内容によって適用期限が変更になる場合あり)
プール ： ー
シャワー ： ー
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： ー
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ー
レンタル可能用品 ： ー
食事指導・サポート ： ー
リバウンド対策 ： ー
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： 所定の手続きを行うと翌月末に退会
まとめ
ここまで、女性専用ジムの選び方やおすすめジムをご紹介してきました。
でも、一番大切なのは「実際に一歩踏み出すこと」です。
✅ 運動習慣がついて、毎日が軽やかに！
✅ 引き締まったボディで、おしゃれがもっと楽しく！
✅ 自信がついて、気持ちまで前向きに！
未来のあなたは、今の選択次第で変わります。
そして、これからの人生で「今日が一番若い日」です。
気になるジムがあったら、積極的に体験レッスンに申し込んでみましょう！今回紹介したジムの一覧はこちらよりご確認いただけます。→ 紹介したジムの一覧
「もっと早く始めればよかった！」と思うくらい、あなたにとって最高の時間になるはずです。
さあ、あなたの理想のカラダへの第一歩を踏み出しましょう！
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