「もう決めた！ジムに行く！でも、どこがいい？」
せっかくやる気になったのに、ジム選びで迷って時間をムダにするなんてもったいない！でも、選択肢が多すぎて「どこを選べばいいの？」と悩むのも当然です。
✔ パーソナルジムとフィットネスジム、どっちがいい？
✔ 料金の違いって何？高いジムの方が効果ある？
✔ 女性専用ジムって本当に通いやすいの？
そんな疑問を抱えたまま、気づけば「また来月から…」なんてことになっていませんか？
実は、ジム選びの失敗＝継続の失敗
「なんとなく」で選んでしまうと、続かずに時間やお金がムダになることも…。
そして、リバウンド…。
だからこそ、あなたの目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが超重要！
✔ トレーニングしている自分の姿を男性に見られたくない
✔ ゴリマッチョに囲まれるのはちょっと気が引ける
✔ 女性ならではの悩みを理解してくれる環境でトレーニングしたい
本記事では、このような不安をお持ちの方のために、女性専用ジムの中でも特に評判の高い6つのジムを厳選して紹介していきますので、あなたにぴったりのジムがみつかるはずです。
「とりあえず体験に行ってみる」という小さな一歩が、理想のカラダへの近道。
迷っている時間を減らして、早くスタートを切りましょう！
「女性専用ではないジムも検討してみたい」
そんな方のために、女性限定ではないパーソナルジムについても記事にしています。是非こちらもご覧ください。
ジム選びで失敗しないためのポイント
「ジムに通う」と決めたら、次に大事なのは「どのジムに行くか？」
でも、いざ選ぼうとすると「フィットネスジムとパーソナルジム、どっちがいい？」「値段が高いジムの方が効果ある？」と迷ってしまいがち。
せっかくの決意をムダにしないために、失敗しないジム選びのポイントを解説します！
そこで、まずはそれぞれの特徴を整理してみましょう。
1. フィットネスジムとパーソナルジムの違い
| ジムの種類 | パーソナルジム | フィットネスジム |
| トレーニング方法 | トレーナーがマンツーマンで指導 | 自分で自由にトレーニング |
| 効果の出やすさ | 短期間で結果が出やすい | 継続することで徐々に変化 |
| 料金 | 比較的高め（短期集中型） | 月額制でリーズナブル |
| 向いていいる人 | 短期間でしっかり結果を出したい / 運動初心者 | 自分のペースで運動を続けたい |
「自己流でも運動できる！」という人にはフィットネスジムも選択肢の一つですが、「運動初心者」「正しい方法で最短で結果を出したい」人には圧倒的にパーソナルジムが向いています！
2. 短期間で結果を出すならパーソナルジム一択！
ジム選びで迷っている人の中には、
✔ 「結局どっちがいいの？」
✔ 「パーソナルジムって高いけど、本当に効果あるの？」
という不安を抱えている人もいるはず。
結論から言うと、「最短で結果を出したいなら、パーソナルジム一択！」です。
そして、短期で結果を出すことが成功体験にもなり、絞ったカラダを維持していく際の「自分にはできる」といった自信にもつながります。
3. なぜパーソナルジムが効率的なのか？
💡 トレーナーがマンツーマンで指導
→ 正しいフォームで最適なトレーニングができる！
💡 食事管理サポート付き
→ ダイエットやボディメイクの成功率が上がる！
💡 短期間で集中的に鍛えられる
→ 「とりあえず1年通ってみよう」ではなく、確実に変化が見える！
「結果が出ないまま1年ダラダラ続ける」のと「2〜3ヶ月でしっかり体を変える」のでは、どちらが効率的か？
そう考えると、パーソナルジムが「実はコスパが良い」理由も納得できるはずです。
4. 理想のカラダを手に入れたらフィットネスジムへ！
パーソナルジムでしっかり結果を出したら、「美ボディ維持」のためにフィットネスジムを活用するのもアリ！
- パーソナルジム → 短期間で理想の体を作る
- フィットネスジム → その体を維持するために通う
「せっかく手に入れた理想のカラダをキープする」という意味で、フィットネスジムを活用するのもひとつの選択肢です。
まずは短期間でしっかり結果を出すことを最優先しましょう！
この章のまとめ
✅ ジムには「パーソナルジム」と「フィットネスジム」がある
✅ 短期間で確実に結果を出したいならパーソナルジム一択！
✅ まずはパーソナルジムで目標達成 → その後の維持はフィットネスジムも視野に
次の章では、パーソナルジムのメリットや「こんな人におすすめ！」といった選び方を解説していきます！
こんな人にはパーソナルジムがおすすめ！
前の章で「短期間で結果を出したいならパーソナルジム一択！」という話をしました。
では、実際にどんな人にパーソナルジムが向いているのか？を詳しく見ていきましょう！
1. 自己流でやっても効果が出なかった…
「フィットネスジムに通ってみたけど、何をしたらいいかわからず続かなかった…」
「YouTubeを見てトレーニングしてみたけど、全然効果が出ない…」
そんな経験、ありませんか？
💡 パーソナルジムなら、プロのトレーナーがマンツーマンでサポート！
→ パーソナルジムなら、最短ルートで理想のカラダへ！
- 正しいフォームでトレーニングできるから、効果が出やすい！
- 目標に合わせたオーダーメイドのプログラムで、無駄なく鍛えられる！
- 一人では挫折しがちな人も、トレーナーがサポートしてくれるから続けやすい！
「自己流でやってもうまくいかなかった…」という人こそ、プロに頼って最短で結果を出しましょう！
2. 「ジムに通っても続けられるか不安…」
「今まで運動が続いたことがない…」
「三日坊主になりそうで不安…」
こう思っている人こそ、パーソナルジムが向いています！
💡 パーソナルジムなら、「通う仕組み」ができている！
→ 専属トレーナーがいるから、続けられる！
- トレーナーとの予約制 → 事前に予定を決めるからサボりにくい！
- 一人じゃないから挫折しない → やる気が落ちても、トレーナーがモチベーションを維持！
- 結果が見えるから楽しくなる！ → 短期間で体の変化を実感できるから続けたくなる！
「また続かなかった…」を繰り返したくない人は、パーソナルジムで確実に習慣化しましょう！
3. 「ダイエットを成功させたい！」
「食事制限が苦手…」
「ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう…」
ダイエットは運動よりも食事管理が8割と言われるほど、食事の影響が大きいもの。
💡 パーソナルジムなら、食事管理まで徹底サポート！
→ 食事管理サポート付きなら、リバウンド知らず！
- 「食べていいもの・ダメなもの」が明確だから、迷わず実践できる！
- トレーナーが食事のアドバイスをしてくれるから、無理なく続けられる！
- リバウンドしない正しい食習慣が身につくから、一生モノの知識が得られる！
「自己流のダイエットはいつも失敗する…」という人こそ、パーソナルジムで本気のボディメイクを！
4. 「とにかく短期間で結果を出したい！」
「夏までに痩せたい！」
「結婚式やイベントまでにボディメイクしたい！」
そんな「期限付き」の目標がある人は、パーソナルジムの短期集中プランが最適！
💡 短期集中プランのメリット
→ 2〜3ヶ月の短期集中プランが最強！
- 2〜3ヶ月で劇的な変化を実感できる！
- 「今すぐ変わりたい！」という人のための専用プログラム！
- 運動＋食事管理のWサポートなら、よりリバウンドしにくい！
「1年後に痩せる…」じゃなく、「〇ヶ月後に確実に変わる！」という未来を手に入れましょう！
この章のまとめ
✅ 自己流で効果が出なかった人 → 最短ルートで成功へ！
✅ 続けられるか不安な人 → 予約制＆サポートで習慣化！
✅ ダイエットしたい人 → 食事管理付きだから、リバウンドなし！
✅ 短期間で結果を出したい人 → 2〜3ヶ月で変化を実感！
パーソナルジムが向いているのは、「確実に結果を出したい人」
次の章では、 実際におすすめのパーソナルジム6選をご紹介！
「どのジムが自分に合っているの？」と迷っている人は、ぜひチェックしてください！
厳選！おすすめパーソナルジム6選
「パーソナルジムが良いのは分かったけど、どこがいいの？」
そんな方のために、実際に評判の高いパーソナルジムを6つ厳選！
✔ 短期集中で結果を出せるジム
✔ 初心者でも安心して通えるジム
✔ 女性専用・女性向けのプログラムが充実したジム
この3つの視点で、特におすすめのジムをご紹介します！
※ジム名をクリックすると説明の場所までスクロールします※
■UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
洗練された空間で理想のボディへ｜UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
■Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジム Reborn myself（リボーンマイセルフ）
■B CONCEPT（ビーコンセプト）
女性向け下半身ボディメイク｜完全個室パーソナルジム「ビーコンセプト」
■FURDI（ファディー）
AI×パーソナルトレーニング｜女性専用フィットネスジム「ファディー」
■OUTLINE（アウトライン）
女性専用パーソナルジム OUTLINE｜最安値級＆生涯サポート付き
■カーブス
女性専用30分フィットネス｜気軽に通える「カーブス」
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
洗練された空間で理想のボディへ｜UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
「UNDEUX SUPERBODY」は、女性専用のパーソナルジムとして、ただ痩せるのではなく、女性らしいボディラインを作ることを重視。
国際資格を持つトレーナーが指導し、96.5%の会員が目標達成しています。
（2021年6月~11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%）
食事管理も充実しており、低糖質・低塩分の宅配食を無料提供。管理栄養士監修の「タイプ別食事指導」や腸内環境を整えるプログラムで、無理なく健康的なボディメイクが可能です。
シャワーや高品質な貸出アイテム（レプロナイザー、ウェア、バスグッズなど）を無料で利用でき、手ぶらで通えるのも魅力。さらに、永久リバウンド保証付きで、コース終了後も会員優待価格で継続OK。子連れトレーニングにも対応 し、ベビーカーでの入室も可能です。
ホテルライクな清潔空間で、理想のスタイルを叶える
「UNDEUX SUPERBODY」
是非チェックしてみてください！
【UNDEUX SUPERBODY 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 宮城、埼玉、千葉、東京、神奈川、愛知、京都、大阪、兵庫、福岡 ※系列店を含む |
| 営業時間（平日） | 8：00 〜 22：00 ※芦屋スタジオのみ 9:00〜22:00 |
| 営業時間（土日祝） | 8：00 〜 22：00 ※芦屋スタジオのみ 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金・事務手数料（税込） | 33,000円 ※当日入会に限り入会金０円キャンペーン実施中（一部対象外の店舗あり） |
| 月額料金・コースの料金（税込） | 【2ヶ月集中コース】 総額： 230,000円(税込)※1 （5,372円(税込)/月※2） ※1 一括払いの場合の総額となります。 ※2「2ヶ月集中コース」（1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食16食付き）を60回分割払いした場合、頭金0円 1~59回目の月々お支払額5,327円(税込)、60回目のお支払額は5,368円（税込）。お支払総額合計319,661円（税込） 分割払手数料89,661円 実質年率 13.8%。入会金・宅配食送料は分割対象外 【3ヶ月集中コース】 総額： 340,000円(税込)※1 （7,875円(税込)/月※2） ※1 一括払いの場合の総額となります。 ※2「3ヶ月集中コース」（1回50分×24回/3ヶ月＋宅配食24食付き）を60回分割払いした場合、頭金0円 1~59回目の月々お支払額7,875円(税込)、60回目のお支払額は7,921円（税込）。お支払総額合計472,546円（税込） 分割払手数料132,546円 実質年率 13.8%。入会金・宅配食送料は分割対象外 【アフターコース】 ・アフター DAY4回 コース 27,500円(税込) ・アフター ALL2回 コース 18,900円(税込) ・アフター ALL4回 コース 32,000円(税込) |
支払方法 ： 銀行振込、クレジットカード、ショッピングローン
分割払い ： ○
返金保証 ： 30日間返金保証制度（※適用条件あり）
プール ： ー
シャワー ： ○※店舗による
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： シューズ預かりサービス（無料）
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / タオル / シューズ ※全て無料、ウェアは店舗による
食事指導・サポート ： 宅配食 / 食事管理プラン（オプション）
リバウンド対策 ： ○（アフターメンテナンス）
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ○
解約手続き ： 期日=退会希望月の前月10日まで / 方法=店舗にて所定の手続き
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジム Reborn myself（リボーンマイセルフ）
「Reborn Myself」は 業界最大級の女性専用パーソナルトレーニングジム。
食事とトレーニングを掛け合わせた科学的メソッドで、「食べないダイエット」ではなく、理想のボディメイクをサポートします。
女性の体を知り尽くした女性トレーナー が指導し、ダイエット・ブライダル・産後ケア・部分痩せ（脚・お腹・小尻）など、目的に応じた専門プログラムを用意。
全国50店舗以上展開＆無料体験受付中！
託児所やVIPルーム完備の店舗もあり、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。さらに DNA検査 で一人ひとりに合ったダイエット方法を提案。安心して長く続けられるジムを探している方におすすめです。
【Reborn Myself 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、福島県、宮城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、群馬県、栃木県、長野県、石川県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 営業時間（平日） | 10：00 ～ 22：00 （最終受付21：00） ※店舗により異なる |
| 営業時間（土日祝） | 9：00 ～ 19：00 （最終受付18：00） ※店舗により異なる |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 22,000円 ※当日入会に限り入会金０円キャンペーン実施中（一部対象外の店舗あり） |
| コースの料金（税込） | 【ダイエットプラン】 ・ショートコース （2ヶ月/16回）：231,020円 （筋肉食堂DELIの宅食付き） ・ベーシックコース （3ヶ月/24回）：305,820円 （筋肉食堂DELIの宅食付き） 【チケットプラン】 フルタイム（1回あたり） 8回 92,400円 (11,550円） 16回 176,000円 (11,000円） 24回 250,800円 (10,450円） 32回 316,800円 (9,900円） 40回 374,000円 (9,350円） 48回 422,400円 (8,800円） 【チケットプラン】 ディタイム（1回あたり） 8回 83,600円 (10,450円） 16回 158,400円 (9,900円） 24回 224,400円 (9,350円） 32回 281,600円 (8,800円） 40回 330,000円 (8,250円） 48回 369,600円 (7,700円） |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込
分割払い ： ○
返金保証 ： 無条件での残回数返金（※契約内容による｜返金不可のコースあり）
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ○
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア 上下 / バスタオル / フェイスタオル ※無料貸し出し
食事指導・サポート ： 食事指導 / サポート弁当「筋肉食堂」DELI（コースによる）
リバウンド対策 ： メンテナンスコース（コースを終了された方限定）
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： ー
B CONCEPT（ビーコンセプト）
女性向け下半身ボディメイク｜完全個室パーソナルジム「ビーコンセプト」
「ビーコンセプト」は、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。
脚・お尻・内ももを引き締め、美しいシルエットを作る独自プログラムを提供しています。トレーニングはマンツーマンで行い、いきなり運動開始ではなく、骨盤矯正や専用シューズによるバランスチェックからスタート。さらに、PUSH測定機器を導入し、正しいフォームと最大のパフォーマンスを実現します。
また、リバウンド防止のためのアフターフォローも充実。2カ月のトレーニングコース終了後も、6カ月間・月1回の無料トレーニングを提供し、継続的にスタイル維持をサポートします。
完全個室のプライベート空間 で、シャワーやトイレも独占利用可能。さらに、手ぶらで通える無料レンタルサービスに加え、託児所利用時の1回1,000円補助制度もあり、子育て中の方にも最適。
短期間で確実な結果を出し、長期的に理想のボディラインをキープしたい方にぴったりのジムです。美脚を手に入れたいなら、「ビーコンセプト」で本格的なボディメイクを始めてみませんか？
【B CONCEPT 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川、岐阜、愛知、大阪、兵庫、福岡 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00 ※恵比寿店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00 ※恵比寿店の場合 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 【トライアルプラン】 入会金：38,500円 【太ももダイエットプログラム】 入会金：38,500円 【リバウンド防止付きプログラム】 入会金：40,700円 |
| コースの料金（税込） | 【トライアルプラン】 （4回）：44,000円／月 【太ももダイエットプログラム】 （16回・2カ月）：199,650円 【リバウンド防止付きプログラム】 （16回・2カ月＋アフターフォロー6カ月）：221,760円 |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込
分割払い ： ○
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： シューズ / ソックス / タオル ※全て無料 ※トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
食事指導・サポート ： 無理のない食事指導 / 水素水 /プロテイン提供
リバウンド対策 ： ○ ※リバウンド対応のため月1回のアフターフォローサービスプランあり
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ○
解約手続き ： 期日=有効期限内 ※残り回数に応じて銀行振り込みにて返金会
FURDI（ファディー）
AI×パーソナルトレーニング｜女性専用フィットネスジム「ファディー」
「ファディー」は、最先端のAIマシンを活用した女性専用のパーソナルトレーニングジム。
王様のブランチやWBSにも取り上げられ、全国70店舗以上を展開しています。AIとトレーナーのWサポートで、一人ひとりの目的に合ったトレーニングを提供し、ダイエット・健康維持・むくみ解消・肩こり改善などに対応。
1回30分・予約不要＆通い放題だから、忙しい方でも続けやすく、早朝や夜の無人営業時間を利用すれば1人で集中したトレーニングも可能。無料体験参加者の86%がジム未経験者で、マシンの使い方が分からない初心者でも安心です。
さらに、月額7,678円（税込）～の低価格でパーソナル受け放題。店舗内は抗菌・抗ウイルスコーティング済みで、安心・安全に通えます。効率的に結果を出したい方は、AIトレーニング×パーソナルのファーディーで理想の体を手に入れましょう！まずは無料体験で試してみては？
【FURDI 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 北海道、青森、岩手、宮城、山形、福島、茨城、栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、長野、岐阜、静岡、愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、鳥取、島根、岡山、福岡、沖縄 |
| 営業時間（平日） | 10:00～23:00（スタッフ対応時間：10:00～19:00）※西友ひばりヶ丘店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～23:00（スタッフ対応時間：10:00～19:00）※西友ひばりヶ丘店の場合 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | 入会金：無料 事務手数料：5,500円 ※入会時、カード発行手数料3,300円が別途必要 |
| コースの料金（税込） | 【プレミアム会員】 （年契約）：7,678円～／月 【スタンダード会員】 （月契約）：8,778円～／月 【U-18会員】 （月契約）：5,478円／月 （親権者が同店舗会員の場合のみ対象） ※全プラン通い放題 ※料金は店舗によって異なる |
支払方法 ： クレジットカード、口座振替
分割払い ： ー
返金保証 ： ー
プール ： ー
シャワー ： 洗面台あり ※店舗による
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： 見学 / 体験（無料）
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： シューズロッカーあり(有料) ※店舗による
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / シューズ ※一部店舗のみ
食事指導・サポート ： 水の販売 ※一部店舗のみ
リバウンド対策 ： ー
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： 期日=退会希望月の前月の末日まで / 方法=店舗にて手続き / ※プレミアム会員の場合、1年以内に退会すると契約解除料が発生 / ※5,500円(税込)で復会可能 / ※月1,100円(税込)で休会可能(休会終了後の復会料は不要)
OUTLINE（アウトライン）
女性専用パーソナルジム OUTLINE｜最安値級＆生涯サポート付き
「OUTLINE」は、完全個室・完全予約制の女性専用パーソナルジムとして、リーズナブルな価格で質の高いボディメイクを提供。トレーナーは全員、パーソナルトレーナー歴3年以上の経験者、女性のボディメイクを熟知した実績のあるトレーナーのみで、成功率9割以上。初めてジムに通う女性でも安心して指導を任せられます。
さらに、生涯アフターフォロー付きで、卒業後もLINEで365日・24時間サポート。食事管理はg単位まで細かく指導し、最適なプランで理想のボディへ導きます。
また、子連れOKで、トレーニング中も目の届く範囲でお子様を見守れるので安心。下半身特化コースやブライダル・産後向けプランも用意されており、ニーズに応じたボディメイクが可能です。ウェアやタオル、シューズも無料でレンタルでき、かつシャワールームにはアメニティーが備えてあるため、手ぶらで通うことできます。
最安値コースは 8回84,000円（税込92,400円）からスタート！返金制度＆延長料金割引あり。お得なキャンペーンも実施中の「OUTLINE」で、理想のスタイルを叶えましょう！
【OUTLINE 基本情報】
| 種類 | パーソナルトレーニングジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、大阪 広島※系列店 |
| 営業時間（平日） | 7:00 〜 23:00 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | ー |
| 入会金・事務手数料（税込） | クイックコース：55,000円 ダイエットコース：33,000円 ボディメイクコース：16,500円 下半身SPコース：22,000円 ※コース料金の一括入金で無料 |
| コースの料金（税込） | 【クイックコース】 （75分・8回）：92,400円 【ダイエットコース】 （75分・16回）：184,800円 【ボディメイクコース】 （75分・24回）：277,200円 【下半身SPコース】 （100分・24回）：369,600円 |
支払方法 ： クレジットカード、銀行振込、ローン分割（月々7,000円〜）
分割払い ： ○
返金保証 ： 無条件での残回数返金（※契約内容による｜返金不可のコースあり）
プール ： ー
シャワー ： ○
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： カウンセリング（無料）/ 体験（無料）
他店舗利用 ： ○
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ○
レンタル可能用品 ： ウェア / タオル / シューズ ※全て無料
食事指導・サポート ： 食事指導（全てのコース）/ アミノ酸ドリンクの無料提供（※クイックコースを除く）
リバウンド対策 ： ○（生涯アフターフォロー）※クイックコースを除く
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ○
解約手続き ： ー
カーブス
女性専用30分フィットネス｜気軽に通える「カーブス」
「カーブス」は、女性だけの安心空間で、1回30分のフィットネスができるジム。会員もインストラクターも全員女性だから、人目を気にせず気軽に運動ができます。予約不要なので、家事の合間や仕事帰りなどスキマ時間を活用できるのも魅力。
プログラムは有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせた独自メソッドで、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍！運動初心者でもインストラクターがしっかりサポートするので、無理なく続けられます。
さらに、全国2,000店舗以上展開で通いやすく、感染対策も徹底しています。マシンの消毒・換気・ソーシャルディスタンスを確保し、安全な環境で運動できます。
「運動不足を解消したい」「体型が気になるけど続かない」という方におすすめ。30分で効率よくボディメイクできる「カーブス」で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
【カーブス 基本情報】
| 種類 | フィットネスジム |
| 店舗のある都道府県・エリア | 全国展開 |
| 営業時間（平日） | 10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） ※店舗により異なる |
| 営業時間（土日祝） | 土曜10:00～13:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| 入会金・事務手数料（税込） | ※各店舗にお問い合わせください |
| 月額料金・コースの料金（税込） | ※各店舗にお問い合わせください |
支払方法 ： クレジットカード、口座振替
分割払い ： ー
返金保証 ： 入会手続き完了後14日以内に退会をした場合は全額返金 (※入会特典の内容によって適用期限が変更になる場合あり)
プール ： ー
シャワー ： ー
お風呂 ： ー
サウナ ： ー
体験・見学 ： ー
他店舗利用 ： ー
契約ロッカー ： ー
パーソナルトレーニング ： ー
レンタル可能用品 ： ー
食事指導・サポート ： ー
リバウンド対策 ： ー
女性専用エリア ： ○（全店女性専用）
子ども同伴 ： ー
解約手続き ： 所定の手続きを行うと翌月末に退会
あなたにぴったりのジムは？
ここまで 6つのおすすめパーソナルジムを紹介しましたが、あなたに合いそうなジムは見つかりましたか？
まずは「無料カウンセリング」や「体験レッスン」に申し込んでみるのがオススメ！
実際にジムの雰囲気を確かめて、自分にピッタリのジムを見つけましょう！
次の章では、「ジム選びで失敗しないための最終チェックポイント」を解説します！
ジム選びで失敗しないための最終チェックポイント
「気になるジムは見つかったけど、本当にここでいいのかな？」
ジムを決める前に、後悔しないための最終チェックポイントを確認しておきましょう！
1. 体験・カウンセリングには必ず行く！
気になるジムがあったら、まずは体験や無料カウンセリングを受けてみましょう！
💡 体験・カウンセリングで確認すべきポイント
✅ ジムの雰囲気が自分に合っているか？
✅ トレーナーの指導が分かりやすく、信頼できるか？
✅ 予約の取りやすさ、通いやすい時間帯か？
✅ 無理な勧誘がないか？
実際にジムに足を運ぶことで「なんとなく良さそう」から「ここなら続けられそう！」という確信に変わります。
2. 料金・プランの内容をしっかり確認！
パーソナルジムはフィットネスジムより費用がかかるため、納得した上で申し込むことが大切！
💡 事前にチェックすべきポイント
✅ 入会金・月会費・プランの総額は？
✅ 分割払いは可能か？キャンペーン適用で割引はあるか？
✅ 途中解約・返金制度はあるか？
「思ったより費用がかかった…」とならないよう、しっかり確認しておきましょう！
費用を考えるときに大切なのは、単なる金額の高い・安いではなく「コスパ」です。
重要なのは、短期間でカラダを引き締めるという目標に対して、その投資がどれだけ効果的か。『目標を達成したときの価値』を基準に判断しましょう。
自分のための自己投資として、本当に納得できる選択をすることが大切です！
3. 目標とプランが合っているか？
料金とプランも大切ですが、それ以上に「自分の目標に合ったプラン（なりたい自分になれるプラン）があるか」がより大切です。
💡 自分に合うプランを選ぶコツ
✅ 短期間で結果を出したい！ → 2〜3ヶ月の短期集中プラン
✅ 無理なくじっくり体を変えたい！ → 週1〜2回の長期プラン
✅ 食事指導も受けたい！ → 食事指導付きプラン
「通い始めたけど、プランが合わなかった…」とならないように事前にチェックしてくださいね。
4. 予約の取りやすさ・通いやすさをチェック！
意外と見落としがちなのが「予約の取りやすさ」と「通いやすさ」。
💡 事前にチェックすべきポイント
✅ 仕事終わりや休日の予約が取りやすいか？
✅ 通うのに負担のない立地か？（駅チカ・職場や自宅から近い）
✅ 営業時間はライフスタイルに合っているか？
「予約が取れなくて通えない…」とならないよう、チェックしておくことが大切！
5. 食事制限は？無理のない範囲か？
「運動だけ頑張ればOK！」と思いがちですが、食事管理の有無もジム選びで重要なポイントです。
✅ 食事指導はあるのか？（食事管理付きのプランがあるか）
✅ 厳しすぎる制限ではないか？（ストレスなく続けられるか）
✅ 「食事制限なし」のジムもあるので、どちらが合うか考える
特に短期間で結果を出したいパーソナルジムでは、「糖質制限」や「カロリー管理」がセットになっている場合が多いです。しかし、極端な食事制限はストレスになりやすく、リバウンドの原因にもなります。
「食事制限あり」と「食事制限なし」、自分に合ったスタイルを選ぶことが、無理なく続けるコツ！
この章のまとめ：入会前にチェックするべき5つのポイント！
これらのポイントを押さえておけば、「失敗した…」と後悔することなく最適なジム選びができます！
次の章では、「まとめ＆申し込みへのアクション」について解説します！
理想のカラダを手に入れるために、今すぐ行動しよう！
「もう決めた！ジムに行く！」と決意したあなた。
あとは、実際に行動に移すだけ！
この記事では、パーソナルジムの選び方やおすすめジム6選を紹介しました。
でも、一番大切なのは 「実際に体験して、自分に合うジムを見つけること」 です。
1. まずは無料カウンセリング or 体験トレーニングへGO！
ジム選びで大切なのは、実際に足を運んでみること！
✅ ジムの雰囲気や設備を確かめる
✅ トレーナーの指導スタイルが合っているかを確認
✅ 「ここなら続けられそう！」と思えるかチェック
パーソナルジムのほとんどは、無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています！
少しでも気になるジムがあれば、まずは申し込んでみましょう！
■おすすめのジム6選をもう一度チェック■
（ジム紹介の先頭までスクロールします）
2. 申し込むなら、今がチャンス！
「いつかやろう…」と思っていても、その「いつか」は意外と来ないもの。
「今すぐ申し込む」ことが、理想のカラダを手に入れる第一歩！
💡 今すぐ申し込むべき理由
✅ 期間限定キャンペーンでお得に入会できることが多い！
✅ 先延ばしにすると、結局通わなくなるリスク大！
✅ 「早く始めた人ほど、早く理想のカラダを手に入れている！」
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■おすすめのジム6選をもう一度チェック■
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3. こんな未来が待っている！
「ジムに行く」と決めたあなたには、こんな理想の未来が待っています！
✅ 引き締まったボディを手に入れ、自信がつく！
✅ 好きな服を思い切り楽しめる！
✅ 「変わったね！」と言われる嬉しさ！
✅ 健康的な生活が習慣になり、毎日がもっと楽しくなる！
未来の自分が笑顔でいられるように、今、最初の一歩を踏み出しましょう！
まとめ：行動する人だけが変われる！
✅ ジム選びで悩んでいるなら、まずは無料体験へ！
✅ 「いつかやろう」じゃなく、今すぐ申し込むのが成功のカギ！
✅ 申し込みは簡単！数分で予約完了！
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「やってみようかな…」「でも、本当にできるかな…？」
そんな迷いがあるのは、皆同じです。
でも、何もしなければ、今のまま…。
「もっとキレイになりたい」
「もっと自信を持ちたい」
「変わりたい！」
この記事をここまで読んでくれたのは、本気で「変わりたい」と願っているからだと思います。
その気持ちを「いつか」ではなく、「今」行動に移してみませんか？
未来の自分が、「あの時、行動してよかった！」と笑えるように。
私たちも応援しています。
まずは、最初の一歩を踏み出しましょう！
※本日紹介したジムの一覧です※
※ジム名をクリックすると説明の場所までスクロールします※
■UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
洗練された空間で理想のボディへ｜UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
■Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用ダイエット＆ボディメイクジム Reborn myself（リボーンマイセルフ）
■B CONCEPT（ビーコンセプト）
女性向け下半身ボディメイク｜完全個室パーソナルジム「ビーコンセプト」
■FURDI（ファディー）
AI×パーソナルトレーニング｜女性専用フィットネスジム「ファディー」
■OUTLINE（アウトライン）
女性専用パーソナルジム OUTLINE｜最安値級＆生涯サポート付き
■カーブス
女性専用30分フィットネス｜気軽に通える「カーブス」
[…] 【厳選】人生変わる！初心者も安心して通える女性専用フィットネスジム・パーソナルジム｜おすすめ6選【2025年最新版】 「女性だけの空間」で、理想のカラダと自信を手に入れる！ 女性だけが通うことができるフィットネス・パーソナルジム。「完全個室」や「… えっ、知らなかった！ジム選びで9割の人が失敗してる？女性専用パーソナ… […]
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