現代の忙しい生活において、運動の時間を確保するのは難しいもの。ジムに通う時間や、スペースを取る運動器具を自宅に置く余裕がない方も多いのではないでしょうか。それでも運動は必要、運動が生活の質を上げることは知っている・理解している、だから運動はしたい…。
そこで注目されているのが「折りたたみができるフィットネスバイク」です。限られたスペースでに運動でき、使いたい時にサッと広げられるという手軽さが魅力。アルインコのフィットネスバイクは、コンパクトな収納と使いやすさが両立しており、日常生活に溶け込むアイテムです。
フィットネスバイク運動で期待できる効果やメリット、習慣化の作り方などはこちらの記事でも紹介しています。是非こちらもご覧ください。
仕事から帰ってお風呂に入るまでの時間、リモートワーク中や家事の合間に軽いエクササイズを取り入れることで、心身ともにリフレッシュできます。フィットネス器具が生活に溶け込むことで、健康的なライフスタイルを手軽に実現でき、QOLの向上にもつながります。
そこで本記事では、特にスペースに悩む方々に向けて、アルインコの人気折りたたみモデル3選をご紹介。それぞれの特徴や選び方を通じて、あなたに合った1台を見つけていきます。
アルインコ 折りたたみフィットネスバイクの価値
アルインコは、多くの家庭で信頼されるフィットネス機器の老舗メーカー。折りたたみ式フィットネスバイクは、手軽に運動を取り入れたい方々に愛用されています。その理由は、信頼性の高い品質と、使い勝手の良さにあります。
1. 歴史と安心感
アルインコは、30年以上にわたり高品質なフィットネス器具を提供してきた実績があります。その堅牢な構造と耐久性は、毎日の使用にも耐え、長期間使用できる信頼感があります。さらに、アフターサポートも充実しており、万が一の時でも安心です。
2. 折りたたみ機能でスペースを有効活用
最大の魅力は、折りたためることで場所を取らないこと。一人暮らしの部屋や家族と共有するリビングなど、限られたスペースでも使え、使わない時はサッと折りたたんで収納できます。たとえば、部屋の隅やクローゼットの中に片付けることもでき、部屋の見た目もスッキリ保てます。
3. 安全性と快適なデザイン
アルインコのフィットネスバイクは、頑丈なフレームと滑りにくいペダルで、どんな方でも安心して使えます。背もたれ付きのモデルは、長時間のエクササイズでも快適。自分の体型に合わせてサドルの高さも調整できるため、家族みんなで使える点もポイントです。
ただ、サドルの硬さについては一部「硬い・痛い」という声もあり、その対策として別売りのサドルカバーも販売されています。サドルカバーについてはこちらをご覧ください。
4. ニーズに応える豊富な機能
心拍数測定やエクササイズバンドなど、さまざまな機能を備えたモデルがあり、初心者からしっかりとトレーニングをしたい方まで幅広く対応。日常生活にサクッと運動を取り入れたい人はシンプルなモデル、もう少ししっかりと取り組みたい方は多機能モデルを選ぶということもできます。
アルインコ 折りたたみエアロバイクのおすすめ3モデル
アルインコは、さまざまなニーズに対応する折りたたみフィットネスバイクを提供しています。今回は、その中でも人気の3つのモデル、「コンフォートバイクⅡ AFB4309WX」「コンフォートバイク AFBX4922」「クロスバイク AFBX4771K」をご紹介。それぞれの特徴とメリットを解説し、どのモデルが自分に合っているか選ぶためのヒントをお届けします。
1. AFB4309WX – 多機能モデルで充実した運動体験
コンフォートバイクⅡ AFB4309WXは、多機能なフィットネスバイクで、エクササイズバンドや心拍数測定機能が搭載されたモデルです。こちらの色違いモデルは「AFB4309GX」です。また、テストするモノ批評誌「MONOQLO」のフィットネスバイク部門で、3年連続「ベストバイ オブ・ザ・イヤー」を受賞しているという高評価の実績があります。
エクササイズバンド付き：腕や背中も鍛えられ、全身のトレーニングが可能。
ペダリング角度の調整機能：「広め」「普通」「狭め」の3段階に調整でき、足にかかる負担に変化をつけることができ、より効果的なエクササイズが可能。
背もたれ付き：腰をサポートする設計で、快適な運動が可能。
一方で、組み立てには若干手間がかかるという声もあるので注意が必要です。また、後述するAFBX4771Kと比較すると折りたたみ時のコンパクトさはわずかに劣る（奥行に約20cm程の差があります）ため、設置スペースに余裕がある方におすすめです。
「AFB4309WX」と「AFB4309GX」は機能は同等の色違いですが、価格が大きく異なることが多く、ほとんどの場合はホワイトモデルの方が価格が高めです。白（色）にこだわりがなければ、「AFB4309GX」も検討されてはいかがでしょうか。
2. AFBX4922 – 快適性を重視した背もたれ付きモデル
コンフォートバイク AFBX4922は、背もたれが付いたシンプルな中にも快適性重視のモデルです。特に、腰への負担を減らしつつ、しっかりと運動したい方に向いています。ただし、連続使用可能時間は30分に限られているため、その点には注意が必要です。
背もたれ付き：背中を支え、腰への負担を軽減し、快適に運動することが可能。
心拍数測定機能：心拍数を確認しながら、効率的なエクササイズが可能。
体力評価機能：あなたの体力を6段階で評価することが可能。
こちらのモデルも折りたたみ可能ですが、最もコンパクトに折りたためるのはAFBX4771Kです。（奥行に約20cm程の差があります）そのため、スペースを気にする方には次に紹介するAFBX4771Kが適しています。こちらは配色とデザインが特に人気があります。
3. AFBX4771K – シンプルでコンパクトな入門モデル
AFBX4771Kは、シンプルでありながら必要な機能を備えた入門モデルです。軽量で特にコンパクトに折りたためるため、スペースを節約したい方に最適。初めてフィットネスバイクを購入する方や、軽い有酸素運動を取り入れたい方におすすめです。
シンプルな設計：無駄な機能を省き、初心者でも使いやすいデザイン。
最もコンパクトな折りたたみ機能：3機種の中で最も小さく折りたためるため、収納スペースが限られている方に最適です。
ただし、このモデルにはスマホやタブレットを置くトレーがないため、「ながら運動」を希望する方はその点を考慮して他のアイデアを検討する必要があります。
アルインコ 折りたたみバイクを選ぶポイント
フィットネスバイクを選ぶ際には、当然ながら自分のライフスタイルやニーズに合ったモデルを見つけることが大切です。ここでは、特に「折りたたみ機能」「デザイン」「価格」といった重要なポイントを解説し、どのモデルが最適か選ぶためのヒントを提供します。
1. 折りたたみ機能の重要性
限られたスペースでフィットネスを行いたい方にとって、折りたたみ機能は非常に重要です。今回紹介しているアルインコのフィットネスバイクはすべて折りたたみ可能ですが、それぞれのモデルでコンパクトさに違いがあります。
AFBX4771K：最もコンパクトに折りたため、奥行きは425mmと非常に小さく収納可能です。狭いスペースでも邪魔にならずに使える点が魅力です。
AFBX4922：折りたたんだ際の奥行きは550mmで、AFBX4771Kほどではないものの、十分コンパクトです。
AFB4309WX：奥行き630mmで、3モデルの中で最も大きいですが、機能面で充実しているため、スペースに余裕のある方に適しています。
・折り畳んだときのサイズ
| モデル | AFBX4771K | AFBX4922 | AFB4309WX |
| 高さ | 140cm | 143cm | 130cm |
| 幅 | 46cm | 52cm | 53.5cm |
| 奥行 | 42.5cm | 55cm | 63cm |
| 詳細 | amazonで見る | amazonで見る | amazonで見る |
2. デザインと機能
フィットネスバイクを選ぶ際には、デザインや機能も重要なポイントです。アルインコは、初心者から本格的に運動したい方まで幅広いニーズに対応しています。それぞれのモデルの特徴を以下にまとめました。
AFB4309WX：エクササイズバンドや心拍数測定機能を搭載した多機能モデル。全身をバランスよく鍛えたい方におすすめです。
AFBX4922：心拍数測定機能に加え、スマホトレーや体力測定機能も備わっています。背もたれが付いており、快適に運動できる設計です。
AFBX4771K：シンプルかつコンパクトなデザイン。余計な機能を省き、手軽にフィットネスを始めたい方に最適です。
3. 価格と予算
価格はフィットネスバイクを選ぶ際の重要な要素です。アルインコの各モデルはそれぞれの機能に応じた価格帯で提供されています。
AFB4309WX：多機能モデルであるため、やや高めの価格帯ですが、上半身も鍛えられるエクササイズバンドや心拍数測定機能などの付加価値が多いです。
AFBX4922：背もたれやスマホトレーなど快適性が重視された中間価格帯のモデルです。デザイン性、機能面ともにバランスが取れています。
AFBX4771K：シンプルデザイン・シンプル操作でありながら、必要な機能を備えているものの最もリーズナブルな価格設定です。
※価格は常時変化をしているので、この記事では価格表示をおこなっていません※
4. ライフスタイルに合ったモデルを選ぶ
最後に、フィットネスバイクを選ぶ際には、あなたのライフスタイルに合わせたものを選ぶことが大切です。どのくらいの頻度で使うか、どの場所で運動するか、自分だけで使うのか、家族みんなでつかうのかなどを考えて、最適なモデルを選びましょう。
しっかり全身を鍛えたい方には、上半身のトレーニングができるエクササイズバンド付き、踏み込みの角度も変えられるのAFB4309WXがおすすめです。
デザインも大事！快適に運動したい方には、AFBX4922が最適です。デザイン性が高く背もたれ付きで心拍数モニタリングもできて、日々の進捗も把握できます。
軽量でコンパクトなモデルを探している方には、シンプルで軽量なAFBX4771Kがおすすめです。狭いスペースでも気軽に運動を楽しめて、収納もラクラクです。
折りたたみフィットネスバイクの活用法
家庭用のフィットネスバイクを導入した後、どのように活用すれば効率よく運動できるかを知ることも大切です。ここでは、折りたたみフィットネスバイクを使ったおすすめの運動メニューや、日常生活にフィットネスを取り入れるためのアイデアを紹介します。
フィットネスバイク運動で期待できる効果やメリット、習慣化の作り方などはこちらの記事でも紹介しています。是非こちらもご覧ください。
1. 様々な運動メニューの提案
フィットネスバイクを使った運動は、シンプルな有酸素運動から、より高度なトレーニングメニューまで幅広く対応できます。以下のメニューは、体力や目標に合わせてアレンジ可能です。
ウォーミングアップ：運動前に軽くストレッチなどをおこない、体を温めて運動をはじめるための準備を整えます。
インターバルトレーニング：1分間全力で漕いで、次の1分はゆっくり漕ぐ、というサイクルを繰り返すことで、短時間で脂肪燃焼効果を高めます。
クールダウン：運動後は、軽いペースで5～10分ほどバイクを漕いで心拍数を落ち着かせ、体をリラックスさせましょう。
2. ながら運動のアイデア
忙しい生活の中で運動時間を確保するのは難しいですが、ながら運動を取り入れることで、日常の中に運動を組み込むことができます。
スマホを見ながら：メールやSNSをチェックしながら、軽く漕ぐことで時間を有効活用できます。特にAFBX4922とAFB4309WXにはスマホトレーが付いているため、ながら運動がしやすくなっています。
テレビを見ながら：お気に入りのテレビ番組や映画を見ながら、ゆったりと有酸素運動を行うのも効果的です。あっという間に時間も経過します。
読書をしながら：軽いペースでバイクを漕ぎながら、読書やリモートワーク中の資料確認など、仕事や趣味と運動を両立することができます。
3. 安全な運動方法
フィットネスバイクは手軽に運動できる反面、使い方を間違えると運動が逆効果になる可能性もあります。正しい使い方を心がけ、より安全かつ効果的に使用していきましょう。
運動靴を履く：ペダルを漕ぐ際、足をしっかりとサポートする運動靴を履くことで、漕ぎやすいだけでなく、足首や膝への負担も軽減します。
無理をしない：自分の体力に合わせて、ペース調整しましょう。最初は短時間から始め、少しずつ運動時間や強度を増やしていくのが安全。どんな運動も無理は禁物です。
立ち漕ぎをしない：今回紹介しているバイクは座った状態で運動するよう設計されています。立って漕ぐと危険性があるだけでなく、マシン故障の原因になる可能性もあります。
よくある質問（FAQ）
フィットネスバイクを購入する前に、誰もが気になる点がいくつかあります。ここでは、折りたたみフィットネスバイクに関してよく寄せられる質問とその答えをまとめました。これらの質問に目を通すことで、さらに安心して購入を検討していただけるでしょう。
Q1. 折りたたみ方は簡単ですか？
A. はい、とても簡単です。アルインコのフィットネスバイクは、ロックピンを外して折りたたみ、使わないときはスリムに収納できる設計になっています。特に、AFBX4771Kは最もコンパクトに折りたためるので、収納に困りません。
Q2. 騒音は気になりますか？
A. アルインコのフィットネスバイクは、物理的な摩擦がないマグネット方式による負荷調節を取り入れた静音設計を採用しています。ペダルを漕ぐ際の音は非常に小さく、夜間やアパートなど騒音を気にする環境でも安心して使用できます。
Q3. どのくらいの頻度で運動すれば良いですか？
A. 運動の頻度は個人の体力や目標によりますが、週に3〜4回、30分ほどの運動を目安にすると効果的です。無理のない範囲で少しずつ運動を継続することが大切です。
Q4. 組み立ては難しいですか？
A. どのモデルも基本的な工具が付属しており、説明書に従って簡単に組み立てることができます。ただし、AFB4309WXは少し複雑な部分があるため、時間をかけて丁寧に組み立てると良いでしょう。
Q5. 長期的に使う際のメンテナンスは必要ですか？
A. メンテナンスはほとんど必要ありません。時々、フレームやネジ、ペダルの緩みを確認し、必要に応じて締め直す程度で問題ありません。日常的に使用しても耐久性に優れた設計です。
まとめ-アルインコ 折りたたみエアロバイクの魅力
これまで紹介してきたアルインコの折りたたみフィットネスバイクは、どれも自宅で手軽にエクササイズを始めるための最適なツールです。限られたスペースでもコンパクトに収納でき、使いたい時にすぐに使えるという便利さが、多くのユーザーに支持されています。
アルインコ 折りたたみフィットネスバイクの主なメリット
コンパクト収納：AFBX4771Kは、特にコンパクトで収納場所に困らず、狭いスペースでも活躍します。
多機能性：AFB4309WXは、エクササイズバンドや心拍数測定機能など、多機能で全身のトレーニングが可能です。
快適性・デザイン性：AFBX4922は、背もたれ付きで快適なサポートを提供し、心拍数測定やスマホトレーなど、日々の運動をサポートする機能も充実しています。
静音設計：アルインコのフィットネスバイクはどのモデルも静音性に優れ、夜間やアパートなど騒音に気を使う環境でも安心して使用できます。
各モデルにはそれぞれ異なる特徴があり、どんなライフスタイルにもフィットする1台が必ず見つかります。
購入を検討している方へ
フィットネスバイクを選ぶ際は、自分の生活スタイルや運動の目的に合ったモデルを選ぶことが大切です。コンパクトさ、快適さ、多機能性など、何を重視するかを考えながら、ぜひ最適な1台を見つけてください。
自宅での手軽な運動習慣を始めるために、まずはアルインコのフィットネスバイクをチェックしてみましょう。健康的な生活への第一歩を踏み出すお手伝いをいたします！
それでは、本日もお読みいただきありがとうございました。
